白天忙碌了一天，晚上到家后十分疲倦，由于很多原因，消费者的脾气会变得很暴躁，人体会受到损坏。此时消费者要及时补充调理。不如足浴来缓解情绪。消费者知晓秋季足浴的妙招吗？知晓秋季足浴养生的益处吗？一起来看看足浴加盟小编是怎么说的吧！

一、秋季泡脚妙招

1、茶叶渣

很多人都有喝茶的习惯，但是很多人喝完茶后就直接将茶叶渣倒掉。然而看似没有用的茶叶渣中富含膳食纤维和不溶于水的蛋白质以及脂溶性维生素等，这些物质对于人体有很大的帮助!

茶叶中含有单宁酸，是一种具有较强杀菌作用的物质。我们可以用茶叶渣加上适量的水进行煮开，然后用茶叶渣水进行泡脚，每天泡脚15分钟左右，时间要掌控好，用茶叶渣泡脚不仅可以滋润皮肤，消炎杀菌，治疗脚气，还能有效减少人体疲劳帮助睡眠，可谓是一举多得!

但是要想利用茶叶渣泡脚治疗脚气，一定要持之以恒，短时间不会有效果，坚持一段时间，你便会讶异的发现脚气有明显的改善甚至痊愈。

2、醋

醋，是我们生活中的常见调味品，但是醋还可以用来泡脚养生，这你一定不知道!晚上回家看电视休息的时候，我们可以在泡脚水里面加入一勺左右的醋，醋是酸性物质，可以起到软化脚部角质的作用，醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部由于疲劳而产生的缺氧状态，从而增强人体的新陈代谢，有利于身体中废气的排出，从而使人体得到放松。

并且泡脚还可以有效改善睡眠，用醋泡完脚之后，身心得到放松，无压一身轻，便可以美美的进入梦乡。如果你有失眠的困扰，不妨来用醋泡个脚，不仅可以抗衰美容，还能逃离失眠的魔掌!

3、生姜

生姜是我们餐桌上常吃的一种食材，生姜不仅可以作为美食享用，用生姜来进行泡脚，对于秋季养生也是起到关键作用的。

生姜泡脚的好处很多，秋季是一个昼夜温差大，易患感冒的季节，稍不注意保暖，便会感染上风寒，从而引起感冒头疼的症状。

我们选择生姜进行泡脚，可以有效预防治疗感冒，将双脚慢慢放入40度左右的热姜水中，浸泡到脚面出现发红迹象为宜，并且在泡脚过程中要控制好水温，这样有利于生姜中驱寒保暖的物质借助热水的热力渗透到足部的毛细血管里面，这样人体才能很好的吸收生姜水中的有效成分，从而达到治疗感冒，驱寒保暖的作用。

这里需要提醒的是，在泡脚的时候时间需要控制在15到30分钟之间，不能过长，同时泡脚的水温不宜过高，一般在45℃左右，以自己脚部的承受能力为基准，这样才能很好的起到泡脚养生的作用。

二、保护双脚的方法

1、足部保暖最关键

人们常说，寒从底来，脚部很容易受到寒气的侵袭，肾经起于足底，足部保暖是养肾的一种方法。因此，足部的保暖工作尤其的重要，我们在睡觉的时候不要将双脚正对着空调或是电风扇，也不要长期在潮湿的地方行走。在天气寒冷的时候睡前泡个脚或是穿着袜子睡觉都能很好的起到足部保暖的作用。

2、脚底按摩

我们都知道脚底有很多和器官相通的各种穴位，比如涌泉穴。这个穴位是肾的重要穴位，我们在晚上睡觉前用双手按揉脚底的涌泉穴，可以起到很到的养肾固精的作用。

并且随着生活压力的增大，做脚底按摩还能缓解身体精神上的压力，而且脚部按摩还能够促进脚部和全身的血液循环，从而促进人体的新陈代谢。