身为父母都希望自家孩子智力研发，中年消费者希望提升脑功能，老年消费者则希望延迟大脑衰退，人群不同，但是愿意都是相似的，那么怎样才能保健大脑呢？且看足浴加盟小编是怎么说的吧！

足部按摩确实能对脚部的穴位和反射区起到很好的刺激作用，无需长期学习就能掌握一些简单的足疗养生方法。如果想要很准确高效地防治某些疾病，则需经过一定的时间的学习，掌握脚部穴位和反射区的分布、掌握一些基本的足部按摩手法和操作程序，不过只要能够“按图索骥”，也是不难做到的。

足疗按摩 养生健脑

总之，无论是运用哪种方法，关键是要在思想上真正重视足疗养生，做到持之以恒，日积月累，也许经过一段时间以后，你会有巨大的惊喜发现，这些都不是吃几个星期甚至几个月的中药膏方所能达到的效果。

按摩部位

搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。

按摩方法

1、端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替进行。

2、端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节以下部位，擦至局部发热为止。两侧交替进行。

3、端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手托在足跟处，作摇动踝关节活动，连做3分钟。两侧交替进行。

按摩作用搓擦足心，能使局部血流加快，血液供应充足，末梢神经敏感增强，植物神经和内分泌系统得到调节，从而收到健脑益智的效果，同时对防治失眠亦大有裨益。

注意事项

1、擦足心前先用温水泡洗，边浸泡边用两脚互搓，或用手在水中搓足，5～15分钟后用毛巾擦干，再行搓擦，有助于提高效果。

2、擦足时，宜祛除杂念，平定情绪，闭目养神。

3、搓擦的范围宜尽量大一些，可以是整个足掌，也可以连同足背搓擦。

4、擦足如在睡前进行，还有助于防治失眠，提高睡眠质量。

5、可以配合点按两侧涌泉穴。                                                                                         

足疗按摩是健脑益智的有效方法，学会了的朋友可以自己在家尝试，也为自己的父母揉按一下。