事实上，在日常生活中减肥的方式有不少种，可是消费者真正了解的却不多，尤其是消费者在减肥期间会选择足浴按摩疗法，这种方式是不错的减肥方式。那么每日足浴按摩真的有助于减肥吗?

(1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。

(2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。

(3)用左手拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的拿捻，向上拿捻20下，向下拿捻20下。然后再用右手拿捻左跟腱各20下。

(4)用拇指尖在两足的太冲穴上，向外内各揉10圈。

(5)左手握实拳，叩击右足跟底部10下，再以右实拳叩击左足跟底部10下。

(6)足踝充分放松，双手拿住右足趾一齐用力使踝背屈10下，再以同样手法，使左踝背屈10下。

以上方法说的也就是每天按摩足部有助减肥，我们大家更是要做好了解，还有就是在减肥的过程当中人们更是要选取较好的方法来进行减肥，只有选择对了办法才能顺利的减肥且不会反弹，在这些方法上面大家更是要做好了解。