足浴能起到养发护发的作用吗？-良子足浴

足疗养生

足浴能起到养发护发的作用吗？

目前时下最为流行的保健方式便是足疗，脚部有不少反射区和穴位，对经络与穴位加以刺激就会起到防治疾病的疗效。有人问足浴能起到养发护发的作用吗？下面就让足浴加盟小编来告诉你！ 1.叩击法手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。 2.摩擦法可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热。 3.踩踏法赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。 4.按压法以拇指指端用力按压足底敏感区域或穴位(如涌泉穴)，要有酸痛感，按压数次后停顿一下再压。也可用发夹的钝头或一捆成束的牙签戳压足底。还可用拇指按趾背、食指按压相应的趾腹，同时用力相对按揉。治疗早秃、脂溢性秃发要按揉双足第四趾防治体虚引起头发枯黄、早白、易折断脱落应按揉第五小趾治疗斑秃应按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力，每日可进行多次。足疗健身法操作简便易行，不需要特殊器械。各人可根据自身情况因地置宜，分别选择上述可行方法锻炼治疗。长期坚持不仅有助于防治白发、脱发，还可强身健体、延年益寿。足部按摩七禁忌： 1.饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩; 2.足部按摩前后，施受双方须饮水300~500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及儿童、老人按摩前后饮水不要超过150毫升; 3.女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻; 4.各种传染性疾病患者，不宜做足部按摩; 5.病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药; 6.对于严重的心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过10分钟; 7.足部按摩师操作结束后，须用热水洗手。本文章为华夏良子足浴原创，转载时请注意明：良子足浴官方网址：http://www.liangzizuliao.com/

下一篇：手脚冰凉的情况要如何改善呢？可以足浴吗？
上一篇：寒风瑟瑟的秋季应该如何足浴按摩？
相关信息：
·寒风瑟瑟的秋季应该如何足浴按摩？
·保持血压平稳？不妨试试足浴按摩
·足浴能缓解手脚冰凉的情况吗？
·低温秋季，足浴会有什么益处？
·足浴时在热水中加一点盐会效果翻倍！
·中药足浴时会有哪几个常见的误区？
·秋季足浴小秘方，轻松减肥不是事
·女性消费者手脚冰凉情况如何缓解？
·如何足浴才能起到保健养生的疗效？
·足疗按摩有说法帮助提升免疫力