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足疗养生  
良子足浴之热水足浴存在的十个问题!
热水足浴带来的养生功效有很多,常常足浴能加强血液循环,疏通经络,能起到遇到疾病的效果,保健养生的疗效是足浴养生的说法有不少。下面就来给消费者说说热水足浴存在的十个问题! 1、热水泡脚的方法 泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。 2、热水泡脚的时间 一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。 但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。 3.泡脚水的温度 根据每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。 4、热水泡脚一般到什么程度比较好? 每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。 孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时,感冒时要泡出汗为止。 本文章为华夏良子足浴原创,转载时请注意明:良子足浴官方网址:http://www.liangzizuliao.com/
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