良子足浴教您如何在家做足疗按摩-良子足浴

足疗养生

良子足浴教您如何在家做足疗按摩

在足浴足疗期间，是先将脚放进调配好的药水中浸泡二十分钟，之后再将脚擦干净，进行足部按摩! 1、把脚擦干，之后涂抹润肤油。 2、双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。 3、双手握住一只脚，向内稍用力挤压。 4、双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。 5、点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。 6、轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。 7、中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状 8、食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。 9、双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。 10、双手交错按压脚背与脚心。 11、双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。 12、双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。点评：在家做足疗是一种新型的享受，即经济又省时，有兴趣的朋友不妨按图解学着做一下。本文章为华夏良子足浴原创，转载时请注意明：良子足浴官方网址：http://www.liangzizuliao.com/

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