通常泡脚工作都是在睡前进行的，主要准备的工具也非常的简单，桶和热水，在选择泡脚桶的时候建议最好选择木桶，因为它是纯天然的材料制作而成的，不会在高温的情况下释放出对人体有害的物质，如果没有也可以用铁桶或者塑料桶代替。热水放在手边，在泡脚的时候发现水温降低不断的往里面添水就可以了。良子足浴认为，泡脚的水温尽量保持在40度作用，泡脚时间在30分钟左右也就可以了。科学的泡脚有些细节还是需要引起大家的注意，泡脚时需要让小腿和大腿处于一个垂直的状态，这样才会有利于身体的血液循环，并适当的用手按摩足部，放松心情享受泡脚的过程，良子足浴认为时适当的添加一些辅助材料能够有更好的泡脚效果，例如食盐、醋、生姜等等。泡脚的时间不宜过长，一般在30分钟左右，身上微微出汗就已经达到效果了，在泡脚结束之后只需要用毛巾擦干双脚就可以了。

    想要达到更好的保健养生效果，就快来掌握正确的泡脚方法吧。