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盐水足浴究竟能带来哪些益处呢?

消费者每天检出足浴不仅能缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠,甚至对一些疾病治疗还有很好的辅助作用。之前坊间传闻盐水足浴能治百病,引起热议,足浴也能治百病?众云纷说,那么盐水足浴究竟能带来哪些益处呢?足浴加盟的小编在这就来告诉你!
一、夜晚泡脚好处多
首先,不可否认热水泡脚是有好处的,一般来说,泡脚的时间段,选择在夜晚九点,这个时候处于临睡觉之前,这个时候泡脚可以把紧张了一天的神经进行了舒缓,并且,夜晚是全天肾经气血比较衰弱的时候,选择利用泡脚来补充肾经之气,对于体内血管有了一个扩张的作用,紧张的神经在泡脚的那一刹,得到了彻底的放松和充分的调节,让人感到万分的舒服。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,而且有利于提高睡眠质量,要是在泡完脚之后,再适当的做上几分钟的足底按摩,那么对于身体血液的循环更有益处,当然泡脚时的温度不能太高,在四十度左右适宜,泡脚的时间也不能太短,半个小时为适宜阶段,好选择用木盆进行泡脚,这样的木盆是能够聚热的,金属盆具容易让水温冷却,要是在加入有利于活血的丹参、当归,再配以金银花、菊花那在这个夏天确实恩能够有一种降火清热的作用。
二、盐水泡脚有帮助
1、盐水泡脚有益处
中医认为,食盐是具有清火、解毒功效的,用盐水来泡脚能够防治脚气、帮助睡眠、抵抗衰老还可以预防感冒,经常用盐水来进行泡脚,再辅助按摩涌泉穴,是可以促进局部血液循环的,在抗衰老的同时,还可以增强自身的记忆力,从而使得头脑感到轻快明朗。
通常来说,用盐泡脚,是在半盆热水中加入半小勺盐就可以了,水温可以高一点,当然了,也要看一下脚上是否有伤口,要是有伤口的话,就应该停止盐水泡脚了,而改用热水泡脚,不然的话,盐对于脚上的伤口有种疼痛感,对于患有心脑血管疾病的朋友来说,在泡脚的时候,好要淹没小腿肚,要知道小腿肚是人体的第二心脏,这里能够被热水刺激到,那就可以大大促进人体血液的循环了。
2、预防疾病有帮助
脚气是一种极为常见的真菌感染性皮肤病,可能会出现水泡、糜烂、脱皮、干裂、瘙痒等症状,而食盐一般都有杀菌的功效,把食盐撒在热水里,能够利用水的热力,把这食盐彻底的融化,从而皮肤可以更好的吸收盐水杀毒的功效,进而达到盐水泡脚的目的。
除了对于脚气的预防治疗之外,盐水泡脚还可以预防治疗感冒,例如,在冬天,天气寒冷,手脚冰冷,会有气血不足的感觉,通常来说,脚冷了,会容易患感冒,盐水泡脚是可以促进体内血液循环,去除脚部的寒气,进而可以起到预防感冒发生。
在盐水中泡脚,除了可以治疗脚气,预防感冒还可以,清洁脚部,因着盐水有很强的杀菌作用,利用盐水的热力,可以很好的去除角质,进而达到身体的神清气爽。
三、泡脚虽说治百病,禁忌也要随时记
1、古人泡脚得高寿
南宋诗人陆游曾经写道:“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。”这是历代养生家门非常喜爱的一首诗,也是因为陆游在古代诗人中是高寿的一个,活到了86岁。养生家门把每晚用热水泡脚作为养生却疾,益寿延年的一种措施,他们不论多忙,每天都念念不忘的是以热水泡脚。后来在总结前人成功经验的时候,有人说想要比别人出色,第一就是要早起,第二就是要泡脚。可见在那个时候,泡脚已然成了一件很重要的事情。
2、泡脚虽好,也有禁忌
一般来说,泡脚的时间控制在半个小时之内为适宜,要是长时间甚至长达一个小时的泡脚那就可能会有危险,特别是对于心脑血管疾病患者来说,泡脚的时间更要严格限制,因为在泡脚的时候,血液会流向下肢,这个时候会出现脑部供血不足现象,严重时会让老人发生头晕、胸闷症状,因而,心血管疾病患者要在家人的陪伴下才能泡脚。
小孩子尽量减少泡脚,小孩子长时间泡脚的话,会不利于足弓的形成,因为足弓是从孩童时期才开始形成的,要是经常用热水给小孩子洗脚,足底的韧带就会变得松弛,这样对于脚部的发育只有坏处,很容易形成扁平足。
另外,对于女性朋友来说,在生理期期间不要乱泡脚,有些女性为了泡脚,在热水里加入中药,要是在生理期的时候不注意的话,不但不会起到舒缓脚步的作用,而且会加重痛经的症状,因此,女性在生理期间泡脚应该在专业医生的指导下。
泡脚是一件很简单的事儿,虽说盐水泡脚治百病的说法有点夸张,但是,对于维护身体基本的健康还是能够做到的,当然,在泡脚的过程中也有几分禁忌要注意。在生活节奏如此之快的今天,忙碌了一天的身体,或许只有在夜晚泡脚的那一刹才能得到彻底的放松。养生并不是高高在上要注意这些注意那些的,简单的泡脚也是可以养生的。

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