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足疗养生
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足疗养生  
足疗按摩是否真的能有效“控制”高血压
在现在社会中高血压是发病率比较高的疾病,除了在老年人群中会出现,还会出现年轻人中。高血压是导致心脑血管疾病的“最大凶手”,那么该怎么有效控制高血压呢?其实足疗按摩就是一个不错的方式。下面跟着良子足浴小编是怎么说的吧!
足部按摩的好处还是蛮多的,通过足部按摩可以帮助我们缓解高血压的情况,以下详细介绍下的。
许多心肌梗塞,脑出血等疾病往往都是因为高血压而导致地。诱发高血压地因素有许多,饮食习惯,因此,用按摩疗法治疗本病当以调和阴阳、滋阴补肾、疏肝理气、平肝降逆、活血降压为关键,达到有效预防和治疗高血压的目的。
足部的按摩穴位有:涌泉穴、太冲穴、太溪穴、额窦反射区、膀胱反射区、输尿管反射区、肾反射区、心反射区。
足部按摩治疗高血压
1、拇指点按涌泉穴2~3分钟,以感觉酸麻为宜。经常按摩此穴可有效环节由高血压引起的精神紧张、失眠等症状。
2、拇指按揉太冲穴2~3分钟,以感觉压痛为宜。太冲穴为足厥阴经的输穴,乃肝之原穴,可以调理各种体内气血失衡所致疾病。经常刺激太冲穴,可以疏肝理气、平肝降逆,缓解因肝气升发太过造成的血压升高症状。
3、拇指按揉太溪穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴位,是人体补肾阴的穴位之一。肾阴亏虚是诱发高血压的原因之一,因此经常按摩此穴位有降压之效。
4、拇指指端点按足部额窦反射区3~5分钟,以感觉压痛为宜。经常按摩此反射区能起到清热疏风、通络止痛的功效,有效缓解因高血压引起的头痛等症状。
5、拇指推按足部膀胱、输尿管、肾反射区各1~3分钟,力度较重,以感觉压痛为宜。经常按摩这几个反射区可以起到活血祛风、平肝降逆的更年高校,改善血液循环、降压降气。
6、拇指点按足部反射区3~5分钟,力度均匀,由轻逐渐加重。按摩心烦社区可直接作用于心脏,调节心脏功能,改善血液循环状况,防止血压继续升高。
中医按摩需要长期坚持下去方能起到辅助治疗疾病的效果,切不可三天打鱼两天晒网。如病情严重,需及时接受正规治疗,以免延误治疗时机。
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