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足疗养生  
足浴对了才算得上养生,足浴需牢记这几点!
当消费者不在为温饱发愁后,消费者已经在追求更高质量的生活,现在有不少消费者已经开始养生保健了,过上养生的生活,足浴是不少养生人群都要做的一件事,足浴不仅可以缓解消费者的疲劳,还能起到健康养生的目的。足浴加盟小编表示长期养生的人可更加长寿!
第一点:水温不宜过高也不宜过低若想泡脚养生,水温是关键,泡脚水温度过高很容易发生烫伤,而人也容易出现晕厥的情况,但若是水温过低了,不但没有养生的效果,反而还会导致双脚冰凉,湿寒之气进入体内,伤害身体的健康。泡脚水的温度最好是控制在39摄氏度左右。很多人总觉得泡脚时间越长对身体越好,其实并不是,因为泡脚时水温肯定不低,若是长时间的泡脚,很容易导致大脑出现缺氧的情况,人也会有头晕、恶心的症状,对于身体健康是没有好处的,一般来说,泡脚的时间尽量控制在半小时以内。
第二点:饭前饭后不宜立即泡脚饭前意味着人还没有吃饭,此时身体处于饥饿的状态,若是此时泡脚,人可能会因为高温的泡脚水出现低血糖的情况,另外,饭后吃得太饱也不宜泡脚,因为此时食物还没有完全消化,会导致出现消化不良的情况,长此以往伤害肠胃的健康,对身体没有好处。泡脚养生,若是在泡脚水里加入中药材,养生的效果会加倍,不过对于泡脚盆的选择是有要求的,中药泡脚时尽量采用木盆,因为金属盆可能会与某些中药材发生化学反应,反而没有了养生的效果。
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