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足疗养生  
足浴水中放入什么材料对人体有很好的疗效?
从古至今,一直都有足浴养生的说法,且实践也证明足浴对人体有很大益处,依照医学的理论,主要是因足底有人体的各个穴位。使用热水足浴以便能加快人体血液循环,以便能刺激穴位。下面看看良子足浴小编是怎么说的!
虽然说用热水泡脚对身体的好处就已经很大了,但是如果能加上一些植物的话,效果就会更好。那到底有哪些植物用来泡脚比较好,这里头也有很多学问,也可以多多学习一下,这样就能使得泡脚达到更好的效果,现在我们就来具体看看哪些植物泡脚比较好。
一、草本浓缩足浴液泡脚
1、足浴液是通过足部给药,实现用脚吃药,把病去掉的一种可行方法。药物精华经足部“透皮吸收”后,双向调节血液循环系统和神经系统。前者,行气活血,促进新陈代谢,活化器官功能;后者,通过刺激穴位和反射区,通经活络,平衡阴阳。从而达到综合调理、辅助的保健目的。
2、改善血液循环,预防、改善心脑血管疾病:本品在水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,藏红花、雪莲、苦参、野菊花等;
3、促进足部和全身血液循环,促进人体新陈代谢,有效防治高血压、脑血栓、脑溢血、四肢麻木、偏瘫等;
4、重病症调节神经系统,消除疲劳,改善睡眠:中药精华可加快代谢废物的排出,消除疲劳;并能有效安神祛躁、改善睡眠,防止神经衰弱。
二、生姜泡脚
生姜相信大家都很熟悉,而且也很实惠。生姜性辛、温,对人体好处多多。它既可以用来食用,也可用来泡脚。具体的泡脚方法就是每晚准备一些生姜,把它们煎煮成开水,然后放到盘里来泡脚,它的驱寒保暖作用非常强。而且生姜泡脚还可以帮助改善睡眠,通过刺激足底穴位,促进新陈代谢,能很好地改善睡眠。
三、艾草泡脚
艾草也是一种很常见的草。艾叶水泡脚的作用非常多,它可以很好地祛虚火、寒火,还对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎等疾病有辅助作用,泡脚的方法也很简单,就是简单地将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里,用烧开的水冲泡一会儿,等水温稍微低一些的时候就可以泡脚了。
四、花椒泡脚
花椒的驱寒作用很好,所以用花椒泡水很明显可以增强人体对疾病的免疫能力。在用花椒泡脚的时候也可以适当地加入一些祛寒类药物,最好找一些同样可以祛除湿寒,扶助阳气,利气行水的药物,与花椒一起配合的话就能够更好地起到杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
以上就是我们的建议,用这些泡脚对身体非常好,与此同时,大家也需要注意一些别的方面,比如泡脚时间点是市场的安排,这样是为了让泡脚的效果更好。
时间方面建议晚上9点左右泡脚最好,这个时候如果还配合按摩的话效果就更好。泡脚时间也不能太长,一般就是15至30分钟为宜。水温不宜过热或过凉,大致保持在38℃到43℃就好了。
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