准妈妈在怀孕时期要时刻维护自身安全，尽可能的不要做一些有危险的活动，例如不合理的运动，寒食等等。能适量的做一些简单的按摩和瑜伽。当代生活流行足浴，那么问题来了，准妈妈们是不是可以做足浴按摩呢？良子足浴小编来为您解答！

孕妇是可以使用按摩足浴盆的，但是需要掌握好时间和水温，不要时间太长了就可以，才能收到有益的作用。泡脚可以让血液循环，小腿不会肿胀，所以，孕妇适合泡脚的。注意不要去做足疗，泡脚水里面也不要放任何的药物。

不建议准妈妈在孕期做脚底按摩。因为目前还没有证据表明孕妇脚底按摩对孕妇保健有益。虽然脚底按摩渊源已久，其主要功效多为保健作用，可使人体放松、愉悦、缓解疲劳，并对部分疾病有一定预防作用，但脚底按摩的实际治疗功效却不见得有想象中的那么大。

特别是在中国，目前脚底按摩多在美容院、个体诊所中开展，大部分正规医院均没有与脚底按摩类似的治疗手段。至于孕妇脚底按摩能否治疗孕吐，抑或是否会引起流产，现在也都没有任何相关的统计学数据加以证明。

准妈妈的身体状况比没有怀孕的时候更加复杂，如果饮食、休息不当，再加上剧烈运动、跌扑损伤等外力因素，都可能会导致出现各种孕期病症，影响和宝宝的身体安全。因此，安胎、保胎是准妈妈怀孕期间的第一要务。

怀胎十月十分艰辛，希望家中有孕妇的朋友们尽量营造一个合适的氛围来帮助孕妇来缓解紧张和不适感。希望孕妈妈平时也要经常定时去医院检查身体。