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在严寒冬季足浴时需要留意什么细节?
冬季足浴需要留意什么?由于冬季天气严寒,晚上用热水足浴,不仅能暖身还能放松身心。尽管冬季热水足浴十分舒适,可未必是人人都适合。有些禁忌需要时刻谨记。冬季足浴需要留意什么呢?且看足浴加盟小编是怎么说的吧!
脚被称作人体的第二心脏,当用热水泡脚时,可促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。热刺激会使足部微循环加快,脚部温度上升,腿脚部的末梢血管扩张,脚部血流量随之增加。因此,泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效,特别对下肢缺血的人好处不小。同时,泡脚能减轻头部血管压力,缓解头痛。很多研究证实,热水泡脚还有助眠的作用。
1、促进脚底的血液循环
人体的脚底处于身体的最底部,在冬季,循环得不是十分充足,泡脚有利于血液循环,带走体内的废物,同时,也能供给养分,泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的,每次泡脚时间最好为半个小时。
2、促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强,让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热,但不会烫伤,温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴,效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
3、能缓解头痛
将双脚浸到大约40摄氏度的热水中,约15~20分钟后,头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,能相对减少脑充血,最终缓解头痛。
4、治疗各种疾病
经常坚持热水泡脚,不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病,还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。
5、能帮助退热
对于感冒发热,热水泡脚有利退热。
 
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