良子首页 | 公司简介 | 企业文化 | 店面展示 | 足疗养生 | 技术支持 | 合作加盟 | 新闻中心 | 人才招聘 | 联系我们
足疗养生
·利用食醋来足浴的好处分别有哪些?
·足浴加盟告诉你足疗养生的秘密
·冬季足浴会带来哪些对人体有益的好处?
·温水足浴有什么事项需要格外留意吗?
·运用这几种物品可以让足浴成效翻倍
·良子足浴推荐三种搓脚方法
·艾叶足浴带来的那些显而易见的养生功效
·掀开足浴秘方的“神秘面纱”
联系我们  
良子足浴加盟
手机:133 3565 1309
官方网址:www.liangzizuliao.com
邮箱:529027819@qq.com
加盟地址:安徽合肥
 
足疗养生  
要想保持血压平稳不妨试试中药足浴
慢性疾病中就由高血压,在老年群体汇总常见,现在慢慢年轻化,高血压对心脑血管的健康有很大威胁,因此消费者要做好高血压的防治工作。
组方:磁石18克、石决明18克、桑枝6克、枳壳6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。前两味药先加水煎汤,再加其余12味共煎,去渣取液,洗浴双足,每日1次,每次约1小时,10日为一疗程。为保持水温,在洗浴过程中可适当添加热水。
功效:镇肝熄风,柔肝补肾,益气养血。
主治:高血压病引起的头痛、眩晕、麻木等。
高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。
本文章为华夏良子足浴原创,转载时请注意明:良子足浴官方网址:http://www.liangzizuliao.com/
下一篇:如何缓解手脚冰凉的情况?足浴管用吗?
上一篇:秋季大众在足浴时要注意的几种安全事项
相关信息
·秋季大众在足浴时要注意的几种安全事项
·秋冬严寒时节应该如何足浴养生呢?
·足疗按摩的七项留意细节一定要牢记!
·热水泡脚好 加入中药会更好
·食醋足浴为人体带来的五大惊人功效
·冬季养生不能忽视 足疗按摩有奇效
·哪些足浴方式可以缓解冬季胃脘痛?
·冬季中药足浴之艾草温肺生姜驱寒
·冬季足浴水中放入“料”活血驱寒!
·哪个时间段足浴是最养生的呢?

手机:133 3565 1309  版权所有:良子足浴 技术支持:合肥蓝领商务

皖ICP备13010413号-1