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足疗养生
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艾蒿足浴会带来什么意想不到的功效?
现在足浴加盟店的生意越来越好,足浴养生备受广大消费者的青睐,可是去足疗加盟店的消费者又很高,有不少消费者难以承受,事实上在家中也一样能做足疗按摩。下面足浴加盟小编就来说说这个问题!
一、艾蒿泡脚的方法:
取干艾蒿50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
二、艾蒿泡脚的几个小验方:
①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
②艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
③艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
三、泡脚注意事项:
1.泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。
2.最好睡前泡脚,但要饭后一小时。
3.以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。
4.浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。
5.泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打)
6.禁忌:发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
7.用艾蒿每周2--3次就好,次数多了会伤底气。
泡脚的方法有很多,泡脚的好处也有很多,长期坚持,会使你受益很多。
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