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足疗按摩应如何做才能避免疾病来袭?
秋季是疾病的多发季节,因此消费者要做好预防措施。足浴足疗是一种十分好的保健养生方式。下面良子足浴小编就来说说足疗按摩应如何做才能避免疾病来袭?
1 秋燥便秘 干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘是实症,实则泻之,所以按摩越用力越好。
关键点:大肠,肛门
治疗咳嗽,首要是刺激肺、支气管反射区,上身淋巴腺有消炎作用,肾上腺分泌的糖皮质激素,可止咳、消炎、抗过敏,秋天燥肾起调节作用,这些都是按摩时的重点反射区域。
关键点:肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾
2 秋季感冒
秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。
关键点:肺、支气管、鼻、咽喉、气管
3 失眠 神经衰弱
两脚后跟都有一失眠点。而心主神门,心又与小肠相表里,腹腔神经也能影响神经紧张,所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。
关键点:骨盆腔、心、小肠、腹腔
4 疲乏 腰酸背痛
肾输尿管膀胱,促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常,直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢,促使肌肉神经兴奋。
关键点:肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺
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