秋季足浴小秘方，轻松减肥不是事-良子足浴

足疗养生

秋季足浴小秘方，轻松减肥不是事

足浴是大众较为喜欢的一种减肥方式，在秋季常常足浴不但能将体内寒气逼出，缓解女性手脚冰凉和痛经的同时，还能减肥！ 1、泡脚的方法想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。 2、适宜泡脚的人群并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。 3、泡脚的时间一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。中药泡脚减肥配方1 材料：山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。做法：将所有中药和清水一起煎煮30分钟，汁液和2000毫升开水一起倒入盆里，等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次，10天为一个疗程。中药泡脚减肥配方2 材料：红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中，可以加入精油和浴盐。坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水即可。中药泡脚减肥法是一种健康安全的瘦身方法，MM要在纠结自己的减肥方法，不妨尝试下中药泡脚减肥! 本文章为华夏良子足浴原创，转载时请注意明：良子足浴官方网址：http://www.liangzizuliao.com/

下一篇：中药足浴时会有哪几个常见的误区？
上一篇：女性消费者手脚冰凉情况如何缓解？
相关信息：
·女性消费者手脚冰凉情况如何缓解？
·如何足浴才能起到保健养生的疗效？
·足疗按摩有说法帮助提升免疫力
·秋季足浴要适合，足浴秘方少不了！
·如何在秋季增强体质？足浴能相助吗？
·中药足浴可以为人体带来哪些常见好处？
·想要养生保健从脚部开始效果好
·怎样通过足浴的方式解决养生和减肥带来的问题！
·夏季经常足浴能有效祛除湿邪
·浸足疗法可让消费者防病治病