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足疗养生之艾蒿泡足浴的神奇功效
现在足浴足疗店的生意异常火爆,足疗养生也备受消费者的青睐,足疗店的消费不便宜,一般人很难承受,事实上在家中消费者也一样能做足疗养生!下面看看足浴加盟小编是怎么介绍的恶霸! 一、艾蒿泡脚的方法: 取干艾蒿50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。 二、艾蒿泡脚的几个小验方: ①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ②艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。 ③艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。 三、泡脚注意事项: 1.泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。 2.最好睡前泡脚,但要饭后一小时。 3.以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。 4.浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。 5.泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打) 6.禁忌:发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。 7.用艾蒿每周2--3次就好,次数多了会伤底气。 泡脚的方法有很多,泡脚的好处也有很多,长期坚持,会使你受益很多。 本文章为华夏良子足浴原创,转载时请注意明:良子足浴官方网址:http://www.liangzizuliao.com/
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