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·足疗按摩前要做的准备工作和注意事项
·足疗保健的误区你知道吗
·哪些人群不适合做足浴足疗按摩
·良子足浴教您如何在家做足疗按摩
·足浴足疗的十大预防疾病的好处
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良子足浴教您如何在家做足疗按摩
在足浴足疗期间,是先将脚放进调配好的药水中浸泡二十分钟,之后再将脚擦干净,进行足部按摩! 1、把脚擦干,之后涂抹润肤油。 2、双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。 3、双手握住一只脚,向内稍用力挤压。 4、双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。 5、点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。 6、轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠。 7、中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状 8、食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。 9、双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。 10、双手交错按压脚背与脚心。 11、双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。 12、双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状。 点评:在家做足疗是一种新型的享受,即经济又省时,有兴趣的朋友不妨按图解学着做一下。 本文章为华夏良子足浴原创,转载时请注意明:良子足浴官方网址:http://www.liangzizuliao.com/
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