足疗的基本手法有哪些？足疗益处是什么？-良子足浴

足疗养生

足疗的基本手法有哪些？足疗益处是什么？

目前足疗足浴是现在消费者常用的养生方式，是消费者所青睐的。在进行足疗前，消费者是否要了解一些关于足疗的常识，足疗的基本手法有哪些？足疗益处是什么？足疗保健顺序足疗的顺序一般是先从左脚，再到右脚。在进行足疗的时候，一般是从脚底到脚的外侧，再到脚背上。按摩脚底的时候，要有一定的顺序，从一般的反射区到对应穴位的按摩，给与客人一定的反应时间。后就可以按摩小腿的部分。足疗按摩力度足底按摩是需要一定的力道，但这个力道不可过轻，不然没什么效果，但也不可过重，否则会出现不良的效果。力度需要适当，节奏也需要比较均匀，不可时快时慢。足疗的时候还应该根据客人的体质来调节力道，这样客人才会得到很好的体验。足疗保健禁忌我们在做完足疗以后不可以立即进食，需要先休息一个小时左右。足疗后也不可用水直接冲洗，需要过一段时间再冲洗。足疗完成后的半个小时这内，可以服用300到500毫升左右的温水来帮助自身得到很好的保健效果。足疗按摩时间进行足疗保健按摩时，时间的控制也是有讲究的。一般情况下，按摩时间控制在30到40分钟为佳。患重病的人，则适宜控制在10到20分钟。对于患慢性病的人来说，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。足疗的手法触摸法是先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。揉捏法是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。运推法是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。轻抚法以手掌面或用指尖在表皮滑动。摩搓法用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。推压法用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。本文章为华夏良子足浴原创，转载时请注意明：良子足浴官方网址：http://www.liangzizuliao.com/

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