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足疗养生
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足疗养生  
足疗按摩可缓解高血压这是真的吗?

长期做足疗按摩可起到保健的作用,足疗也是治疗高血压的方法之一,消费者肯定有所诧异,足疗按摩真的可以带来这么大的效果吗?不妨跟着足浴加盟的小编一起来看看是下面是如何说的吧!
足疗对于人体保健有一定功效,对高血压患者,如果方法得当,辅助降压效果不错。
专家推荐穴位:
一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处,这是足部反射区的降压点,可以经常按摩,用手上、下、左、右旋转揉搓即可。
二是涌泉穴和足三里穴,这两个穴位有滋肾阴和脾胃的效果,对降压有帮助。
按摩前,可以先用中药泡脚,制做方法:取菊花、桑叶各10克,放入药罐后加入清水适量,浸泡5―10分钟,水煎取汁,再倒入足浴盆里,等到水温合适时即可足浴。每天一两次,连续7―10天。
注意事项:
水温的控制是关键的。有的高血压病人酒足饭饱之后,立即去足疗,且水温很高,结果导致晕厥不得不被紧急送往医院。
高血压病人足疗好在吃完饭1小时之后再做,水温控制在40―45摄氏度左右,温热即可。时间控制在30分钟以内。另外,按摩的力度也要适中,不宜用力过猛。
冬季养生 首选足疗保健
冬季时节,人的体温降低,定期足疗能达到意想不到的保健效果。
首先,可以促进血液循环和新陈代谢。通过足疗可改善足部血液循环,促进足部及全身血液流通的同时改善心脏功能,降低心脏负荷,调节内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。
其次,可提高人体抵抗力和免疫力,提高对外来病源微生物的抵抗力。
第三,可美容护脑、改善睡眠。经常足疗可调节经络和气血,使头部血流加快,及时补充大脑所需营养物质。常按脚的睡眠反射区,可对大脑皮层产生抑制,使人脑部感到舒适轻松,不仅能加快睡眠,还能使睡眠加深。
第四,可消除疲劳、缓解压力。秋冬季人容易感觉疲劳困顿,尤其是上班族,工作压力大,定期足疗可放松身体、缓解压力。
看来,这在天气慢慢变冷的秋冬季足疗还真是益处多多,在繁忙的工作后不妨去做做足疗,身体舒服后再全身心的投入到紧张的工作中。
其实,对于高血压症状的缓解,足疗只是一个辅助项目,但不管怎样,它是有一定的功效的。而且除此之外,足疗还有其他的养生功效。

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