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足疗养生
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想要保养出一双皙白的双足怎么能少得了足疗按摩呢?

夏季来临时,各种露脚的高跟鞋开始出现在大众眼前,假如消费者的脚不够细嫩,是多么一件不美丽的事情,想要保养出一双皙白的双足怎么能少得了足疗按摩呢?足浴加盟小编便来和大家说说!
足疗保健STEP 1 暖肤足浴按摩
时间:15分钟
准备:足浴桶、热水、精油 or 足浴剂
足浴能在短时间内促进足部的血液循环,同时消耗身体的多余热量,加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶,这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。
开始足浴前先喝上一杯温水或热茶,然后将双脚进入 38-41°C的水中,并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置,浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。
你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品:艾草有助于温暖身体,红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效,而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳,加速体力的恢复。经过热水泡脚之后,足部的污垢、死皮会变得比较容易清除,脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。
足疗保健STEP 2 足部去角质
时间:10分钟
准备:足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉
脚部的角质层通常较粗厚,需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软,去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约 5 分钟,令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥,还可以在去角质霜中添加 1-2 滴润肤精油,加强腿部肌肤的润泽度。
对于长期积累下来的死皮与老茧,则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉,并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外,你也可以 DIY 足部去角质霜:将等量的红糖、蜂蜜和 1-2 滴精油混合后涂抹使用即可。
千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮,这样做不但不能使死皮脱落,还会造成皮肤伤害。
足疗保健STEP 3 润泽小腿肌肤
时间:10分钟
准备:高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜
小腿肌肤是冬天容易干燥、脱屑的部位。除了每天涂抹保湿乳加以滋润,更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿。选择一款高滋润度的保湿身体乳,厚涂在小腿肌肤上。倘若干燥程度十分严重,也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度。
涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后,用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住,并停留5分钟左右,使营养成分被充分吸收。过一会儿,揭开保鲜膜,再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤,直至残留的润肤乳完全吸收。这样,就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内 4 多余体液的排出。
足疗保健STEP 4 趾甲护理
时间:5 分钟
准备:润足霜、趾甲营养油干燥的气候容易令脚趾甲的营养流失而变得脆弱易裂。选择含有丰富维他命滋润成分的护甲霜涂抹整个脚部,尤其不可忽视各个趾甲的滋润。倘若脚趾甲容易开裂,你可以加涂含油分较高的趾甲营养油。除了刷子涂刷型产品,滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用起来尤其方便,只需来回滚动,即可轻松滋润每个趾甲以及趾甲边缘的干燥肌肤。
脚趾甲常常被忽略,但从健康与美观的角度考虑,它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干,缺少水分和脂质。因此,在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。
足疗保健STEP 5 营养润足
时间:20分钟
准备:热毛巾、护足霜、棉袜
护理专家认为,用热毛巾将双脚裹住,然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部,能有效提高双足的滋润度。容易变得干燥的部位或是脚后跟等处,可以先涂上足量的护足霜,并用无纺布纸膜贴附,然后套上睡袜或 100% 纯棉袜,等待 15- 20 分钟即可。在给双脚涂抹护足霜的时候,要照顾每一处肌肤,但切忌在脚趾间积留下来,以免滋生细菌。
当然,你也可以带着足霜、穿上棉袜后入睡,为足部提供整夜的营养供给,保证润足成分的渗入。倘若开裂严重,可以用同样的方法敷涂皲裂乳霜。
拒绝粗糙和死皮 双脚入夏足部保养5部曲
第一步:先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮,你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华,能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话,倒上半袋牛奶,可以美白润滑肌肤。还有个更简便的方法,就是在洗完热水澡以后进行,此时双脚的皮肤已经足够被软化。
第二步:在脚上涂抹磨砂膏,并在死皮堆积的重点部位加强按摩。那些容易堆积死皮和老茧的地方,比如脚跟和脚掌靠近拇指根部的 球形部分,还有脚后跟(那个地方自己不容易注意到但是很容易被别人看到)可以用磨脚石打磨。打磨过程中记得时不时沾一些水,这样能打磨得更顺滑。你要注意的是,穿高跟鞋导致的老茧是不能一次被清理干净的,需要耐心的一点点打磨。试试丝芙兰(微博)脚皮锉(RMB 159),或者屈臣氏有售的带刷磨脚石。
第三步:用修甲刀清理掉趾甲缝隙的污垢,并用打磨棒将趾甲打磨出你喜欢的形状。
第四步:将打磨下来的死皮冲洗干净,你的双脚肌肤又如婴儿般柔嫩,此时需要倍加呵护。将润足乳涂抹到双脚上,每一个趾头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。
第五步:给脚趾涂上闪耀的指甲油吧,樱桃红能衬托皮肤非常白皙,而橘红色则会让你看起来健康且阳光。
提示:如果你的死皮和老茧实在太顽固,那不要期望一次护理就能完全恢复光滑的足部皮肤,你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持你来之不易的成果,才能杜绝脚步粗糙和死皮的泛滥哦!
夏季就是展现足部的季节,而高段美女的保养是从头到脚都一丝不苟的!如果你不想输给别的女生、如果你不想被人指责双脚不够细嫩,赶紧的从现在就开始做好保养工作吧!

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