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足疗养生  
足疗按摩是否力道越大就越好?它存在的误区是什么?
如今足疗按摩已经受到广大消费者的喜爱,由于脚底板的有很多的穴位,适当的进行按摩不仅可以促进全身血液循环,还有辅助治疗疾病的作用,可是有不少消费者对足疗按摩存在很大的误区!下面良子足浴的小编这就来解答!
1力道越大越好
有一部分人群认为足疗越重越好,其实不然适当的进行足底按摩,能够延年益寿,有利于身体健康。足底按摩的力度大小决定了其疗效,如果力度太小的话没有效果,力度太大的话让人们无法忍受,所以一定要拿捏好按摩的力度。
2足疗适合于所有的人
足疗属于非药物的疗法,对脚部的穴位进行刺激,从而调整了身体中的生理机能,促进了全身的血液循环,提高免疫功能。但是并不是所有的人都适合于足疗,女性在月经期间是不能做足疗。有出血倾向的人进行脚底按摩的时候,会加快组织内的出血,按摩的时候一定要避开皮下组织少和骨骼突起的地方,防止挤伤骨膜,从而对身体造成不必要的损伤。另外高血压、孕妇、心脏病都不能做足疗,不然会发生意外,甚至会导致孕妇出现流产。
3自己也能做脚部按摩
有一部分的人为了方便和卫生,所以会在家里做足疗或者使用足浴盆来按摩。在脚底会有很多的穴位,只有对相应的反射区有力度的按摩才能够达到一定的效果。如果想要在家里做足疗养生的话,可以买一个木桶,在睡觉前泡泡脚,尽量选择面积比较大高并且深的木桶,泡脚的时候尽量让小腿全部浸泡在水里面,这样非常的舒适。每天坚持泡脚也可以改善人们的新陈代谢以及血液循环,消除了疲劳,提高了睡眠质量,另外也具有活血通络、养生美容的功效。
温馨提示

需要注意的是饭后一个小时之内是不能做足疗的,按摩后半个小时应该立马喝500毫升的温开水,在按摩的期间脚部不能受到寒冷的刺激,按摩之后不能马上使用冷水来洗脚。因为脚底按摩可以促进血液循环,对于内脏出血、脑出血等各种严重性出血性的疾病是不能足底按摩的,不然会引起大出血。对于严重的肾衰、肝坏死等患者,足底按摩的刺激会恶化病情。肺结核活动期间也不能做足疗,不然会导致结核菌随着血液循环播散,给身体带来严重的后果。 

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