养生已经是我们经常关注到的话题，养生的方式也多种多样。据良子足浴调查发现，不论是什么年龄段的人都认为泡脚是一个非常好的养生方式，但是虽然说泡脚有益身体健康但是也要掌握正确的泡脚方法。
    首先泡脚也是分时间段的，据科学统计显示，晚上泡脚的益处远远超过白天所带来的益处。那么是什么原因呢，良子足浴就来给大家做一个详细的解释。大家都知道晚上是我们人体肾脏比较虚弱的时候，所以泡脚可以让身体热量增加血管扩张，可以增加身体内的血液循环，起到一个活血的作用。与此之外，白天的神经一直处于紧张的状态，这时候便可以通过泡脚来得到放松和调节，同时还能达到养肾的效果。不过一些小事宜大家也要注意，泡脚的时候不要太饿也不要太饱，否则胃部将会受到很大的伤害。
    当然泡脚的好处是我们不可否认的，但是并不是说什么样的人群都是可以经常泡脚的。一些特殊人群要特别注意，比如有低血压，心脏病心功能障碍者都不应该长时间泡热水泡脚以及温泉。因为泡脚让血管扩张，便很容易导致大脑缺氧，从而发生严重的后果。对于泡脚的讲究也有许多，良子足浴认为最适宜的泡脚时间应该在30分钟左右，这时候全身都得到放松，对于上了年纪的人可以缩短泡脚时长。因为时间长容易导致心慌等其他多见症状。泡脚的时候也要注意不要出太多的汗，只要稍微出点就行了，这就可以说明经脉畅通了，也得到了我们泡脚的效果。