现在足疗可以算是时下非常热门的一种保健方式，相信您的周边也有不少足疗场所。而且生意非常好，但是虽然足疗对于我们来说能够很好的调节我们的身体。可是足疗店的消费并不便宜，我们良子足浴加盟的小编建议，你可以在家中进行简单的足疗保健。

    脚在中医中的地位颇高，在中医看来。人体经脉中有6条主要经脉起于足部，而且光是双脚就已经存在了60多个穴位了。我们在家中虽然不能够进行全面系统的足疗，但是完全可以使用温水泡脚。温水泡脚可以很好的刺激脚底穴位，更能够改善体内的血液循环，调节身体。有效的达到调节气血，而且还能够很好的改善睡眠质量。华夏良子足浴官网的小编发现，都市人群出现失眠的症状是一个常见的情况，有这方面困扰的人不妨在睡前进行泡脚。

    但是我们这里所说的泡脚并不是单纯的将脚放在水里便可，我们所说的泡脚是泡脚以及小腿。可以购买一个泡脚专用的木桶在家泡脚，而且泡脚的水温也需要适中的状态，39度~42度之间是最为适合的阶段，千万不要以为泡脚水是越烫越好，过烫的水会烫伤皮肤，更甚者会导致血液循环过快身体出现问题。