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足疗养生  
足浴的朋友需要遵守“2611”原则效果才更好

   足浴加盟了解到足浴有着自身的一些规律,我们如果装我了,并且在泡脚的时候遵循这些规律会有很好的治疗效果的。
什么是泡脚的“1355”原则
  中医上的“1355”原则其实就是每天洗一次脚,每次洗30分钟左右,水温保持在50℃左右,泡完后按摩5分钟。虽然泡脚是一件很简单的事,但是对于央视也是一件很重要的事。
  如果在泡脚时适当地加以按摩,效果会更好。如果不会按摩穴位也不要紧,只要两脚互相搓动,用手搓洗也是一样的效果。
  用吹风机吹干趾缝能防脚气
  冬季泡足是很舒服很享受的一件事情,但是很多脚趾很胖的老人却喜欢泡完之后脚匆匆用毛巾擦干,就钻进被窝或者穿棉拖鞋,脚趾之间长时间不透气,很容易滋生细菌,引发脚气或者足癣。
  在洗完脚之后,最好还是把脚晾5分钟,这样才能干透,防止细菌滋生。
  趾缝间隙小,最好能把趾缝撑开,用吹风机吹干,避免感染脚气等疾病。
  泡脚后要做好保湿护理老年人皮肤油脂分泌减少,每天泡脚也会流失水分和油脂,容易引起足跟皲裂,所以每次泡脚后一定要涂抹橄榄油或凡士林软膏,预防皲裂。


 

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