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足疗养生 |
足浴养生之足底锻炼六个招式帮你消灭病症 |
足浴加盟拜访老中医了解到足底是人体重要器官,对足底保健非常有必要,我们弄出了足底锻炼六个招式帮你消灭病症。 二、赤脚行走:赤脚行走的一大优点特别是在大趾和二趾之间留有间隙,可使步履变得轻松起来为了增进身体健康,在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来,实行赤脚行走。 三、脚底浴光:日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴,可促进全身的新陈代谢,增强内脏器官的功能。
五、单脚站立:采用金鸡独立的姿势,踮着脚尖站立,反复轮流进行,踮脚时最好双手扶墙或抓紧栏杆,切记要注意安全。 六、踮脚登楼:日常生活中,踮脚登楼是一个能使人全身得到锻炼的好时机踮着脚尖登楼,有利于调节血压,使人精神饱满。 本文章为华夏良子足浴原创,转载时请注意明:良子足浴官方网址:http://www.liangzizuliao.com/ |
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