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足疗养生
·足疗按摩应如何做才能避免疾病来袭?
·正确合理的足部按摩是如何进行的?
·良子足浴:泡脚的养生功效
·中药足浴一般常见的误区有哪些?
·足浴再好,也并不是所有人都适合!
·足浴按摩的养生功效都有哪些?
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经期热水泡脚温暖了子宫驱走了痛经
女性受寒就会引起痛经的情况,足浴加盟小编表示女性要做好保暖工作。冬天经常运用热水足浴能起到温暖子宫、缓解痛经的作用。假如在足浴时加入中药,成效就会翻倍!
1、艾叶
本品芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效.取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。
2、花椒
能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
3、生姜
脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
4、中草药
中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人,具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、小苏打加盐
可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面(芥沫面和小苏打主要是降血压)。患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
6、醋
在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用,对身体是大有好处的。
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