足浴是最为简单实用的养生好方法-良子足浴

足疗养生

足浴是最为简单实用的养生好方法

足浴是当下最好的养生方式，常常足浴能促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善睡眠情况，下面良子足浴小编就来介绍四种健康养生的足浴秘方，一起来学习一番吧！一、杏仁茶叶配方能滋润肌肤：准备45克杏仁，还有10g的绿茶，然后两者一起放进锅里，加上2000ml的清水，煎煮30分钟，之后取渣，留下汁液，可以用杏仁茶叶水来擦拭自己脸部和手臂，同时等到温度适合的时候泡脚30分钟，20天就是一个疗程。杏仁茶叶配方功效：可以消毒杀菌，补充肌肤的维生素和矿物质，同时对于皮肤暗黑，粗糙或是痤疮都有治疗效果的。二、双花川芎配方改善肌肤无光现象：准备杏花、桃花、川芎各40g。三种药材放在一起浸泡20分钟，之后用1500ml的开水混合在一起，太热的时候可以用来熏脸，等到合适的温度就可以用来泡脚了，时间控制在40分钟就可以了。双花川芎配方功效：如果经常的会出现脸色不光或是粗糙、干燥等情况，或是脸部黑色素沉积都可用双花川芎配方来改善的。三、养血养颜用当归桂圆配方：准备40g的当归，还有25g的桂圆肉，将以上的两种药材加上一些清水，煎煮40分钟左右去掉渣，之后再和2500毫升的开水混合在一起，用蒸汽来蒸脸，到温度适合的时候可以用来泡脚，每天一次，每次泡脚40分钟就可以了。当归桂圆泡脚主要功效：防治肌肤黑色素沉积，还能预防肌肤老化。四、山楂当归配方能补血疏肝：准备白藓皮、白蒺藜各15克，也要准备山楂16g，当归准备16g，之后讲以上的四种药材加适量的清水，用水煎煮半小时，之后把渣去掉，剩下的汁液可以用来喝茶，喝剩下的可以加入2000毫升的开水来，等到温度适合的时候就可以泡脚了，每次用40分钟就可以了，10天为一个疗程。山楂当归配方功效：除了可养血养肝之外，还可以疏通经络，还可以改善有黄褐斑的情况，同时对于孕妇孕期有黄褐斑也是有治疗效果的。泡脚养生让你的身体健健康康，泡脚对养生效果佳，它有很多方法，上面的四种方法就效果很好，大家可以试试哦~~ 本文章为华夏良子足浴原创，转载时请注意明：良子足浴官方网址：http://www.liangzizuliao.com/

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