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足疗养生  
足浴是最为简单实用的养生好方法
足浴是当下最好的养生方式,常常足浴能促进血液循环,缓解疲劳,有助于改善睡眠情况,下面良子足浴小编就来介绍四种健康养生的足浴秘方,一起来学习一番吧! 一、杏仁茶叶配方能滋润肌肤: 准备45克杏仁,还有10g的绿茶,然后两者一起放进锅里,加上2000ml的清水,煎煮30分钟,之后取渣,留下汁液,可以用杏仁茶叶水来擦拭自己脸部和手臂,同时等到温度适合的时候泡脚30分钟,20天就是一个疗程。 杏仁茶叶配方功效:可以消毒杀菌,补充肌肤的维生素和矿物质,同时对于皮肤暗黑,粗糙或是痤疮都有治疗效果的。 二、双花川芎配方改善肌肤无光现象: 准备杏花、桃花、川芎各40g。三种药材放在一起浸泡20分钟,之后用1500ml的开水混合在一起,太热的时候可以用来熏脸,等到合适的温度就可以用来泡脚了,时间控制在40分钟就可以了。 双花川芎配方功效:如果经常的会出现脸色不光或是粗糙、干燥等情况,或是脸部黑色素沉积都可用双花川芎配方来改善的。 三、养血养颜用当归桂圆配方: 准备40g的当归,还有25g的桂圆肉,将以上的两种药材加上一些清水,煎煮40分钟左右去掉渣,之后再和2500毫升的开水混合在一起,用蒸汽来蒸脸,到温度适合的时候可以用来泡脚,每天一次,每次泡脚40分钟就可以了。 当归桂圆泡脚主要功效:防治肌肤黑色素沉积,还能预防肌肤老化。 四、山楂当归配方能补血疏肝: 准备白藓皮、白蒺藜各15克,也要准备山楂16g,当归准备16g,之后讲以上的四种药材加适量的清水,用水煎煮半小时,之后把渣去掉,剩下的汁液可以用来喝茶,喝剩下的可以加入2000毫升的开水来,等到温度适合的时候就可以泡脚了,每次用40分钟就可以了,10天为一个疗程。 山楂当归配方功效:除了可养血养肝之外,还可以疏通经络,还可以改善有黄褐斑的情况,同时对于孕妇孕期有黄褐斑也是有治疗效果的。 泡脚养生让你的身体健健康康,泡脚对养生效果佳,它有很多方法,上面的四种方法就效果很好,大家可以试试哦~~ 本文章为华夏良子足浴原创,转载时请注意明:良子足浴官方网址:http://www.liangzizuliao.com/
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