一、泡泡脚

在泡脚的过程中，大家可以事先在水中加入四滴花香精油。这么做的好处不仅仅能促进睡眠，而且还可以起到消炎的效果。对于喜欢运动爱穿运动鞋的人而言，由于脚长时间都被密不透风的鞋子包围，再加上脚是最容易生汗的地方，因此很快便会滋生细菌，导致脚染上各种疾病。若您夜夜失眠或者睡眠质量不好的话，那么加点此物就能让您睡的更香，更快入睡。如果你同时属于以上这两类人群，可以在水里加多点。假设家中没有花香精油，建议倒些喝剩的牛奶也非常不错。

二、去角质

当脚放入水里，过段时间在上面涂抹些许含有细微颗粒的洁肤品，然后用双手细细按摩就能快速清掉角质物，不过良子足浴的小编在这里提醒你，对于死皮的中心区域，例如前部分的脚掌，大家需要花费更大力量按摩才可以彻底去除。当然还有一处不能忘记，那则是后脚跟。每到夏天，大部分女性朋友最喜欢穿的是凉鞋，若你的后跟存在一层厚厚且干燥的死皮，暴露在外人严重就会影响自身整体美丽。切勿每天都去清死皮，这么做会造成底部的层面越来越薄，从而对内部血管经络带来损害。一周最多两次为最佳。