大众会经过各种方式来促进身体健康，足疗是养生保健中的一项，在足疗期间，可以保养也能刺进人体穴位，打动舒缓身心，提升免疫功能等等，但是并不是所有人都适合做足疗。什么人不适合做足疗？足疗误区有几个？

1、足疗并非力度越大越好

据了解，做足疗的过程中同样需要避开某些误区，否则可能会导致机体健康受到损伤。很多人认为，做足疗的时候按摩脚部的力度越大越好，这样才能刺激穴位，达到改善血液循环的效果。

然而，在做足疗的时候并非力道越大越好。因为在力度过大的情况下，容易导致局部组织受到严重的刺激。本身体质比较虚弱的人，如果穴位受到严重刺激，反而会增加身体负担，出现局部严重疼痛症状。因此，在做足疗的过程中应该掌握正确的力道。

2、足疗并非所有人都可以做

足疗作为现在比较流行的养生保健方式，并非所有人都可以进行足疗。很多人认为，足疗没有任何禁忌，任何人都可以进行。足疗虽然可以养生，但是部分人做了足疗之后反而会增加身体负担，例如在月经期间的女性就不建议做足疗了。

因为月经期间女性阴道会流出阴血，如果此时还进行足疗，刺激局部的穴位可能会加速血液循环，女性月经就容易出现紊乱的情况，甚至会导致月经血流量增多。此外，孕妇也不能够进行足疗。如果在怀孕期间足疗，可能会因为按摩不当而导致女性流产。

3、足疗并非任何时间段都可以进行

足疗并非所有时间段都可以进行，很多人不分时间就进行足疗，反而会导致健康。一般情况下，在吃饭后一小时内不能够进行足疗。因为人在吃饭之后肚子处于饱胀的状态，此时肠胃道有很多食物滞留，需要先通过消化将食物的营养吸收。

如果总是在饭后一小时内马上做足疗，容易导致局部血液循环受阻，而且肠胃道血液量不足之时就会影响人的消化，出现消化不良的情况。因此，平时做足疗也要避开这些误区，在适合的时间进行足疗即可。