我们在足浴时还可以加点中药。在热水泡脚沐足的同时，假如能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到一举两得的强身保健作用。

良子足浴专家引荐了一款配制办法繁杂的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人夏季需求活血补肾，可挑选当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤枯燥、轻易皴裂，可挑选桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再参加热水，天天浸泡30分钟。留意中药泡脚必定不能用金属和塑料盆，否则药液无效成分会丧失。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴决裂的状况除外)。中药泡脚只能起辅佐医治的作用，老年朋友们千万不要把它当作治病的办法，免得耽搁病情。泡脚首先要留意工夫不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长工夫过快，会形成身体其他部位绝对缺血，老人有能够因脑供血缺乏而昏厥。其主要留意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供应，临时上去会使老人养分不良。另外泡脚后不能立即睡觉。趁着双脚发热的时分揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度慢慢升高后再入睡成效最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒适地平放出来，而且要让水不断浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比拟合适，要随时增加热水。