众所周知，足浴疗法对人的身体有诸多好处，其中就有令人向往能够延缓衰老，令人年轻的功效。足浴疗法还能消除亚健康状态、增强人的抵抗能力。下面我们良子足浴便为您带来了几种能使身体更加健康的方法及作用。

 第一、洗完脚后，双手摩擦搓热，轻柔的按摩相关穴位，多摩足心或一、二足趾关节后或太溪穴内踝高点与跟腱之间凹陷处。这样对失眠、厌食、疲劳、便秘、高血压、头昏有防治作用。

 第二、用热水泡脚，若是需要可加入生姜和辣椒熬制的水，这样可以快速地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，以加快血液循环，从而能够及时的消灭入侵人体的病毒和细菌，防治人体免受感染。

 第三、每天把两只脚跷起来2次或3次，跷到心脏或高于心脏处就行了，这个时候脚部、腿部的血液循环旺盛，下肢的血液倒回肺和心脏的速度加快，能够得到充分循环，头部也能得到充足新鲜的氧和血液，同时也对脚部的穴位、反射区有一个良性刺激。此方法能够快速消除疲劳。