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足疗养生
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足疗养生  
足疗方式不对 便会适得其反哦
因大众生活品质的提升,当代人更加喜欢养生,也喜欢足浴带来的舒适感。足浴能缓解疲劳,起到不错的理疗作用。良子足浴表示假如足疗方式不对,就会适得其反。 1、注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃),最好能让水温按足部适应逐步变热。 2、时间在30-40分钟为宜,只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的最大发挥。 3、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些),以利于血液循环,并有一定的排毒作用。 4、忌空腹时泡脚,因为在泡脚的过程中身体消耗很多热量,尤其在糖元贮量较少时,容易因血糖低发生低血糖性休克。 5、忌餐后产即泡脚,这是足疗的七个注意事项之一,如果饭后立即泡脚会因温度的升高,热量的刺激,使皮肤血管膨胀,消化器官中的血液相对减少,从而妨碍了食物的消化和吸收。 6、忌泡脚当风,泡脚的温度通常会引起全身出大汗,这时候避风是很重要的,否则不仅会引起感冒,还会引起腰腿痛,发展为长年不愈的慢性病。 7、有出血等症状患者,不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者,洗脚泡脚时间不宜过长,一般不超过10分钟。 本文章为华夏良子足浴原创,转载时请注意明:良子足浴官方网址:http://www.liangzizuliao.com/
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